シミに悩む人必見、正しい洗顔方法

なぜシミの悩みには洗顔方法が大切なのか

シミを薄くするためにはケアというイメージが強いうえ、洗顔というのは毎日やっていることであるため、それでシミが解消するというのはいまいちピンときませんよね。なぜシミの悩みには、洗顔方法を意識することが大切なのでしょうか。

シミができる原因は紫外線をたくさん浴びることだと思われがちですが、実は古い角質が肌に留まってしまうことも原因の一つなんです。しかし逆に言えば、この場合肌の表面に溜まった古い角質を除去してあげれば、シミは薄くしていくことができます。

古い角質が原因で出来てしまうシミは、ターンオーバーの乱れが原因です。私たちの肌は角質層、顆粒層、有棘層、基底層の4層から成っており、4週間から6週間かけてターンオーバーしていきます。肌が正常にターンオーバーをしていけば、シミの素になるメラニン色素も一緒に体外へ剥がれ落ちていきます。

しかし生活習慣の乱れや加齢によってターンオーバーが乱れていくと、本来排出されるはずのメラニン色素が肌に残りシミになってしまいます。ターンオーバーを正常化するためにはスキンケアはもちろんですが、まずは肌の古い角質を毎日確実に洗い落としていくことが重要になります。

ここからは実際に、シミの悩みを抱えている人におすすめの洗顔方法を紹介していきます。

洗顔の前に、まずはクレンジングでしっかりとメイクを落としておくことが大切です。最近ではメイクも洗顔も一緒に落とせるダブルクレンジングなども売られていますが、クレンジングはクレンジング、洗顔は洗顔で別々の物を使うことがおすすめです。

というのも汚れには水性と油性があり、ダブルクレンジングだと水性の汚れは肌に残ったままとなってしまうことが多いんです。油性と水性の二つの性質の汚れを一つの洗顔料で落とすことは難しいため、きちんとこの二つは分けて使用しましょう。

メイクを落としたら、次はいよいよ洗顔をしていきます。シミの悩みを抱えている人は、洗顔はとにかく優しく行うように心がけましょう。シミがあるとついその箇所を入念に洗ってしまいがちになりますが、これは逆効果です。

まずはたっぷりの泡を作り、その泡で肌を包み込むように優しく洗っていきます。肌は本当に些細な刺激でも敏感に反応してしまうので、自分が思っている以上に洗顔は優しく行ってください。顔をすすぐときも熱いお湯は使わず、ぬるま湯を使うのがおすすめです。

洗顔後に顔を吹くときも、タオルで押さえるような感じで優しく顔を拭いていきます。そしてできるだけ早く、化粧水などを使って肌に潤いを補給してください。この時に美白化粧品などを使ってあげると、より一層シミへの効果が期待できます。

ここからは意外と知られていない、シミの悩みを抱える人がやってしまいがちな誤った洗顔方法や、洗顔を行う時の注意点などを紹介していきます。

ドラッグストアなどを見ると、よくスクラブ入りの洗顔料などが売られています。なんとなくあのツブツブが汚れをかき出してくれるので、肌には良さそうに思えますよね。しかし前述した通り、肌を洗う時は優しく行うことが大切になるので、ああいった肌に刺激を与えるものが入った洗顔料を使うことはおすすめできません。

同じ理由で、合成界面活性剤や防腐剤などの成分が入った洗顔料も、肌への刺激が強いためできるだけ避けた方が良いでしょう。しっかり洗おうとして掌でごしごし洗顔するのもNGです。

古い角質を取り除き、ターンオーバーを正常にするためのケアであるピーリング。このためシミ対策にはとても最適とされており、日頃の洗顔の中で取り入れる人も多いです。しかしピーリングはあまりやりすぎると、逆効果だということも知っておきましょう。

ピーリングの後は肌のバリア機能が大幅に低下します。そのため保湿などをしっかり行うことはもちろんですが、毎日使うと刺激が強すぎるためかえって肌トラブルを引き起こしてしまいます。やればやるほどシミが薄くなるというわけではないため、多くても週に一回を目安に行いましょう。

シミの悩みを抱えている人のために、シミ解消のための洗顔方法や注意点などを紹介してきました。毎日行う洗顔ですが、意外と誤った洗顔方法をしていた、という人も多かったのではないでしょうか。

シミの悩みをなくすために美白化粧水などでケアをしていくことも大切ですが、そのためにはまず下地となる洗顔を正しい方法で行う必要があります。ぜひ今日からでも、自身の洗顔方法を見直してみてください。