雑誌やネットなどで紹介されている美容法の一つ、ホットタオル。
タオルをレンチンして温めるだけのホットタオルは、温めるだけでなく、様々な美容効果を発揮します。
その効果は、アンチエイジングから目のクマ、むくみや肩こりまで解消できると言われているほどです。
ホットタオルは、手間も時間もお金もかからなく毎日続けても良い美容法です。
今回はそんなホットタオルの美容効果とやり方について詳しくご紹介します。
ホットタオルの効果
ホットタオルは、肌のくすみや美白、毛穴の黒ずみの改善に効果的なだけでなく、肌を温めて、血行をよくすることから、新陳代謝を活発化させることができます。
それでは、ホットタオルで期待できる美容効果を一つずつご紹介します。
毛穴が開く
クレンジング後のメイクを落とした状態で、ホットタオルを顔にのせましょう。
そうすることで、毛穴が完全に開きます。
そして、顔を温めた後に洗顔をすると、毛穴の角栓や毛穴の奥の汚れまで落とすことができ、鼻の黒ずみも解消できます。
エイジングケア
蒸しタオルによる適度な「熱」は、皮下組織の血流を促進し、肌の代謝を高める効果があります。
その結果、老廃物を流してくすみを改善するなど、エイジングケアにもぴったりです。
ホットタオルで定期的に肌を温めると、血行やリンパの流れがよくなり、くすみや肌のトーンが上がるなど美白効果が期待できます。
また、ホットタオルで目を温めることで、血行不良が原因の疲れ目や目の下にも効果的です。
顔やまぶたのむくみとり
前日に飲みすぎたり、寝不足が続いた翌朝にも、ホットタオルがおすすめです。
蒸しタオルで顔を温めたあとに冷水で軽く引き締めると、血管の収縮により血流が促され、むくみをすっきりさせるだけでなく、肌のキメを整えることができます。
乾燥対策
肌からセラミドなどの角質細胞間脂質や天然保湿因子が失われると、角質の水分量が低下し、乾燥を感じやすくなります。
そこで、ホットタオルで肌を温め、毛穴を開かせた後に、化粧水や美容液、クリームなどを塗ると、保湿成分を肌にしっかり届けることができて潤い肌へと導きます。
ホットタオルの作り方
ホットタオルの作り方について説明します。
- タオルを細長く三つ折りにして長い帯状にします
- 更に4つに折って、水をくぐらせて硬めに絞ります
- お皿にのせて電子レンジで500W1分程度温めます
タオルの温度が下がる前に肌からとるようにしましょう。
また、タオルはなるべく大きめのものを使い、耳までかけるようにすると、より高い効果が得られるそうです。
ホットタオルの注意点
顔の皮膚は他と比べて薄く繊細です。
熱すぎてしまうと、皮膚を傷めたり、最悪の場合は、低温やけどになる恐れがあります。
また、ホットタオル使用後の肌は、普段よりも柔らかくなっていて敏感です。
擦ると垢が出やすくなっているため、ついつい触りたくなりますが、肌トラブルの原因に繋がるので控えましょう。
そして、ホットタオルでケアした後は、すぐに保湿をしましょう。
ホットタオルの頻度は？
ホットタオルは、保湿をしっかり行えば、基本的に毎日行っても問題ありません。
特に保湿する場合は、浸透力も高まることで、肌のバリア機能も向上し、ターンオーバーを正常化に導き、くすみやシワ、リフトアップ、ニキビ跡の改善などをよりサポートしてくれます。
しかし、敏感肌の方は注意が必要です。
ホットタオルを使用して肌がヒリヒリするなどの痛みがある場合は使用を中止しましょう。
まとめ
ホットタオルケアは自宅で手軽にできお金もかかりません。
ホットタオルの美容効果も絶大で、肌の新陳代謝を高め、血行を促進して肌にハリを与え、くすみを改善するなど嬉しい美容効果がたくさんあります。
ゆったりとした気持ちの中で、心も毛穴も開くホームケアをぜひ実践してみてください。
